بحـث
المواضيع الأخيرة
عداد زوار نشات حميدو
https://propellerads.us8.list-manage.com/track/click?u=abe06dc13e285fc9518995052&id=b527a02258&eالمواضيع الأكثر شعبية
اسالينى وانا اجاوبك
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
اسالينى وانا اجاوبك
الوجبات الغذائية لا تناسبني؟
من البديهي أن الغالبية العظمي من النساء تجرب الوجبات الغذائية التي لا تجعلها تحافظ علي وزنها طوال الوقت ومن ثم تصاب بالسمنة وزيادة الوزن.
الحقائق
إذا ما تناولت العديد من السعرات الحرارية التي تقل عما تحتاجين بالفعل اليه ، فإنك سوف تفقدين الوزن ، فالمشكلة تكمن في تناول الوجبات السريعة الغنية في نفس الوقت بالعديد من السعرات الحرارية ، لذا عليك التوقف عن هذه العادات السيئة وإتباع نمط مختلف من الوجبات الغذائية.
المعاناة من كثرة تناول القمح؟
تعتبر كل من الفطائر والخبز العدو الأول المتمثل في وجبتك الغذائية ، وفي اللحظة التي تتوقفين فيها عن تناول الوجبات الغذائية المصنوعة من القمح ستفقدين حينها الوزن.
الحقائق
يجد العديد من الأشخاص الصعوبة في هضم الوجبات الغذائية المصنوعة من القمح ومنها الفطائر بطبيعة الحال ، وقد يكون ذلك بسبب المياه التي تمتصها الفطائر ، لذا ننصحك بالتقليل من تناول الفطائر خاصة إذا كنت ترغبين في فقد الوزن.
قاوميها
الأعراض الأخري الناجمة عن الضرر المصاحب للوجبات الغذائية المصنوعة من القمح تتمثل في الصداع وآلام الأربطة ، فإذا كنت تعانين من هذه الأعراض فلتوقفي أو تقللي من تناول الوجبات الغذائية المصنوعة من القمح.
المشاكل الهرمونية؟
يعتبر عالم الهرمونات عالم محير ومعقد لكن كثيرا ما ترتبط الاضطرابات المتعلقة بالتقلبات والتغيرات الهرمونية في زيادة الوزن في المقام الأول ، ومتي ما تغلبت علي هذه المشكلة سوف تستطيعين التغلب علي المشاكل الأخري.
الحقائق
تجد النساء الاتي تعانين من تكيس المبايض أنه من الصعب السيطرة علي هذه المشكلة خاصة مع زيادة وزنها الذي يعد السبب الأول في ظهور هذه المشكلة.
قاوميها
لكي تقاومي هذه المشكلة يتوجب عليك عدم الإكثار من تناول الوجبات الغذائية وخفض وزك في الأسبوع الذي يسبق الدورة الشهرية لديك.
المشاكل المتعلقة بالجينات؟
تعتبر السمنة من المشاكل المتعلقة بالجينات والعوامل الوراثية.
الحقائق
كما قلنا إن السمنة من المشاكل المتعلقة بالجينات والعوامل الوراثية ، لكنها ليست وحدها المسئولة عن زيادة الوزن ، بل إن لأنظمتك الغذائية المعتادة أيضا عامل الحسم في زيادة الوزن.
قاوميها
من البديهي عند حدوث هذه المشكلة وانتشارها بين أفراد العائلة المواظبة علي الأنظمة الغذائية التي تحافظ علي الوزن وتقلل من السعرات الحرارية، فالتغلب عليها يرتكز في المقام الأول علي إتباع نمط غذائي متوازن لجميع أفراد العائلة.
الدكتور- النوع :
مساهمات : 669
امتيازات : 3325
التقييم : 23
تاريخ التسجيل : 09/02/2011
العمر : 44
رد: اسالينى وانا اجاوبك
صحيح السمنة احن السبب فيها
واحن كمان قادرين على التخلص منها
بشكرك على الموضوع الجميل
واحن كمان قادرين على التخلص منها
بشكرك على الموضوع الجميل
رد: اسالينى وانا اجاوبك
معلومات روعه دايما بتقدمها
بجد الف شكر يا دكتور
ربنا يوفقك
بجد الف شكر يا دكتور
ربنا يوفقك
بنت من شبرا- النوع :
مساهمات : 654
امتيازات : 2701
التقييم : 30
تاريخ التسجيل : 04/11/2010
العمر : 35
رد: اسالينى وانا اجاوبك
شكرا ليكى يا كلمات على وجودك الجميل دايما فى موضوعاتى
وشكرا لبنت من شبرا على الرد الرقيق واتمنى لكم حياه صحيه جميله
مع التحيه والتقدير
وشكرا لبنت من شبرا على الرد الرقيق واتمنى لكم حياه صحيه جميله
مع التحيه والتقدير
الدكتور- النوع :
مساهمات : 669
امتيازات : 3325
التقييم : 23
تاريخ التسجيل : 09/02/2011
العمر : 44
رد: اسالينى وانا اجاوبك
تسلم الايادى يا دكتور
شكرا على الموضوعات المفيده
شكرا على الموضوعات المفيده
دموع القمر- النوع :
مساهمات : 192
امتيازات : 624
التقييم : 10
تاريخ التسجيل : 30/10/2010
العمر : 30
رد: اسالينى وانا اجاوبك
شكرا جدا
نورتى اختى العزيزه
مع التحيه والتقدير
نورتى اختى العزيزه
مع التحيه والتقدير
الدكتور- النوع :
مساهمات : 669
امتيازات : 3325
التقييم : 23
تاريخ التسجيل : 09/02/2011
العمر : 44
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأحد يوليو 18, 2021 2:52 am من طرف نشات الريس
» فيديو وكلمات قصيده (حب اكس بى )
الثلاثاء ديسمبر 22, 2020 2:07 pm من طرف نشات الريس
» حدائق على ...............
الثلاثاء ديسمبر 22, 2020 2:05 pm من طرف نشات الريس
» شاهد حل مشاكل مصر ف 15 ثانيه فقط
الخميس أغسطس 27, 2020 2:19 am من طرف نشات الريس
» اغنيه الكابوس محمد شلبى mohamed shalaby
الخميس أغسطس 27, 2020 1:29 am من طرف نشات الريس
» رغيف العيش الجديد
الأربعاء أغسطس 26, 2020 1:57 am من طرف نشات الريس
» كلمات اغنيه ومين يلومنا احمد سعد
الخميس أبريل 16, 2020 5:48 pm من طرف نشات الريس
» كلمات اغنيه ومين يلومنا احمد سعد
الخميس أبريل 16, 2020 5:47 pm من طرف نشات الريس
» كلمات اغنيه ومين يلومنا احمد سعد
الخميس أبريل 16, 2020 5:47 pm من طرف نشات الريس
» كلمات اغنيه ومين يلومنا احمد سعد
الخميس أبريل 16, 2020 5:46 pm من طرف نشات الريس