بحـث
المواضيع الأخيرة
عداد زوار نشات حميدو
https://propellerads.us8.list-manage.com/track/click?u=abe06dc13e285fc9518995052&id=b527a02258&eالمواضيع الأكثر شعبية
القرفه افضل وسيلة للتحكم بالسكر والكوليسترول
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
القرفه افضل وسيلة للتحكم بالسكر والكوليسترول
أظهرت نتائج دراسة علمية حديثة أن إضافة ملعقة واحدة من أوراق نبات القرفة إلى الطعام يعد أفضل وسيلة التحكم في مستويات السكر الكوليسترول في الدم.
وحسب الدراسة، فإن الأثر الفعال للقرفة يكمن في إبطاء حركة المعدة في إفراغ محتوياتها من الطعام بمختلف أنواعه ودفعه إلى الأمعاء الدقيقة، الأمر الذي يسهم في عدم امتصاص الأمعاء لكل السكريات الموجودة في الأطعمة أو المشروبات دفعة واحدة أو خلال مدة قصيرة.
وأكدت الدراسة أن الجدوى الحقيقية للقرفة لاتظهر إلا بعد الانتظام في تناولها لمدة لاتقل عن أربعين يوما، حيث تبدأ عمليا في تحسين وتعزيز قدرة خلايا الجسم على الاستفادة مما هو متوفر في الجسم من كميات ولو ضئيلة من الأنسولين، حيث تخفض إنتاج خلايا الجسم للأنزيمات التي تحول دون عمل الأنسولين بشكل جيد في هذه الخلايا.
وأوضحت الدراسة أن تناول مشروب القرفة بكمية 1 غرام يوميا يؤدي إلى خفض مستوى سكر الدم بنسبة تتراوح بين 18 و29%، وخفض مستوى الكولسترول الكلي بنسبة تتراوح بين 12 و 26%، وخفض مستوى الدهون الثلاثية بنسبة تتراوح بين 23 و 30%، فيما يستمر المفعول لمدة 20 يوماً بعد الانقطاع عن تناول القرفة بشكل يومي منتظم.
وأشارت الدراسة أيضا إلى أنه من بين مئات الأنواع من القرفة، هناك نوعان رئيسيان من القرفة، الأول هو النوع الصيني الذي تُزرع أشجاره في الصين وفيتنام وإندونيسيا والآخر هو النوع السيلاني وتزرع أشجاره في سريلانكا والهند ومدغشقر والبرازيل وجزر الكاريبي، وكلاهما يعطي نفس النكهة المميزة للقرفة.
وتؤمن القرفة حوالي 38% من حاجة الجسم اليومية من المنجنيز، و10% من الحديد، و 10% من الألياف، و 6% من الكالسيوم، وذلك حسب ما ذكر في مواقع متخصصة في أخبار الصحة.
وتتمثل الفوائد الصحية للقرفة في قدرتها على مقاومة أنواع شتى من البكتيريا ومقاومة تكاثر الخلايا السرطانية وتخفيف أعراض قرحة المعدة وتحسين وظائف الدماغ خاصة فيما يتعلق بتنشيط الذهن والذاكرة والتخفيف من حدة الالتهابات والتقيحات الجلدية.
رد: القرفه افضل وسيلة للتحكم بالسكر والكوليسترول
نورتى منتدى الصحه والجمال زى ماانتى منورة دايما كل الاقسام
وبعد موضوعك ده هاخد بالى من القرفه لانه بصراحه هى عندنا بس
مكنتش بحبها اوى
شكرا جدا كلمات على الموضوع والمعلومات الجميله والجديده
وبعد موضوعك ده هاخد بالى من القرفه لانه بصراحه هى عندنا بس
مكنتش بحبها اوى
شكرا جدا كلمات على الموضوع والمعلومات الجميله والجديده
smsm- النوع :
مساهمات : 1440
امتيازات : 5593
التقييم : 44
تاريخ التسجيل : 14/02/2011
رد: القرفه افضل وسيلة للتحكم بالسكر والكوليسترول
لكى كل التحيه والتقدير
على المعلومات الجميله
والمفيده جدا شكرا ليكى
يا كلمات
على المعلومات الجميله
والمفيده جدا شكرا ليكى
يا كلمات
الدكتور- النوع :
مساهمات : 669
امتيازات : 3325
التقييم : 23
تاريخ التسجيل : 09/02/2011
العمر : 44
رد: القرفه افضل وسيلة للتحكم بالسكر والكوليسترول
والله انا استفدت كتير من موضوعك الجميل ده
تسلمى يا كلمات ودايما متالقه ان شاء الله
تسلمى يا كلمات ودايما متالقه ان شاء الله
نداندا- النوع :
مساهمات : 141
امتيازات : 583
التقييم : 7
تاريخ التسجيل : 04/11/2010
العمر : 34
مواضيع مماثلة
» لمن لديه مريض بالسكر
» أقنعة بالسكر والملح .. تلائم كل أنواع البشرة ما عدا الحساسة
» وسيلة جديدة للتخلص من البدانة بواسطة الروائح المقاومة للجوع
» من افضل ما قيل عن وصف الجنه
» افضل تمارين لتخسيس وشد البطن
» أقنعة بالسكر والملح .. تلائم كل أنواع البشرة ما عدا الحساسة
» وسيلة جديدة للتخلص من البدانة بواسطة الروائح المقاومة للجوع
» من افضل ما قيل عن وصف الجنه
» افضل تمارين لتخسيس وشد البطن
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأحد يوليو 18, 2021 2:52 am من طرف نشات الريس
» فيديو وكلمات قصيده (حب اكس بى )
الثلاثاء ديسمبر 22, 2020 2:07 pm من طرف نشات الريس
» حدائق على ...............
الثلاثاء ديسمبر 22, 2020 2:05 pm من طرف نشات الريس
» شاهد حل مشاكل مصر ف 15 ثانيه فقط
الخميس أغسطس 27, 2020 2:19 am من طرف نشات الريس
» اغنيه الكابوس محمد شلبى mohamed shalaby
الخميس أغسطس 27, 2020 1:29 am من طرف نشات الريس
» رغيف العيش الجديد
الأربعاء أغسطس 26, 2020 1:57 am من طرف نشات الريس
» كلمات اغنيه ومين يلومنا احمد سعد
الخميس أبريل 16, 2020 5:48 pm من طرف نشات الريس
» كلمات اغنيه ومين يلومنا احمد سعد
الخميس أبريل 16, 2020 5:47 pm من طرف نشات الريس
» كلمات اغنيه ومين يلومنا احمد سعد
الخميس أبريل 16, 2020 5:47 pm من طرف نشات الريس
» كلمات اغنيه ومين يلومنا احمد سعد
الخميس أبريل 16, 2020 5:46 pm من طرف نشات الريس