بحـث
المواضيع الأخيرة
عداد زوار نشات حميدو
https://propellerads.us8.list-manage.com/track/click?u=abe06dc13e285fc9518995052&id=b527a02258&eالمواضيع الأكثر شعبية
نصائح للحفاظ على عضلات وجهك مرنة وحيويه
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
نصائح للحفاظ على عضلات وجهك مرنة وحيويه
أبعدي التجاعيد واستعيدي عضلات وجهك القويّة بهذه التمارين الوجهية من Bharti Vyas، المرأة التي تساعد شير، وماريا كاري، ورالف فينيز في الحفاظ على شبابهم.
للحصول على عيون صحّية وكبيرة:
افتحي عيونك واسعا وحركي بؤبؤ عينك من جهة إلى أخرى. تساعد هذه التمارين على تنغيم العضلات التي تدعم العين. للإزالة الأكياس تحت العين استعملي بنصرك لإحاطة منطقة العين بلطف مع وضع ضغط طفيف داخل جسر الأنف.
للحصول على شفاه كاملة وناعمة:
قومي بضم شفتيك كأنك تقولين "أوووو"، لزيادة دوران ومطاطية الشفاه. كرري التمرين 10 مرات على الأقل.
للحصول على رقبة رشيقة وشابة:
دائما ارفعي رقبتك عند الجلوس أو العمل أو الوقوف. تحتوي الرقبة على غدّد دهنية مما يعني بأنّها تتطلّب الكثير من الترطّيب وعادة هي الجزء الأول من جسمك الذي يظهر علامات الشيخوخة. ضعي كريم مرطّب على باطن يديك وامسحي رقبتك من الأسفل إلى الأعلى.
الدكتور- النوع :
مساهمات : 669
امتيازات : 3325
التقييم : 23
تاريخ التسجيل : 09/02/2011
العمر : 44
رد: نصائح للحفاظ على عضلات وجهك مرنة وحيويه
والله تمارين بسيطه جدا وجديده
مش عارفين نقولك ايه بس يا دكتور
شكرا بجد على مواضيعك الرائعه والمتنوعه دائما
مش عارفين نقولك ايه بس يا دكتور
شكرا بجد على مواضيعك الرائعه والمتنوعه دائما
smsm- النوع :
مساهمات : 1440
امتيازات : 5593
التقييم : 44
تاريخ التسجيل : 14/02/2011
رد: نصائح للحفاظ على عضلات وجهك مرنة وحيويه
موضوع رائع
لكن تعرفوا اكبر كمية حركات لعضلات الوجه اين تكون
في فراة القران الكريم بالشكل الصحيح
علم يسمى اتمام الحركات يعتمد على عضلات الشفتين والوجه
مشكووور على الموضوع
لكن تعرفوا اكبر كمية حركات لعضلات الوجه اين تكون
في فراة القران الكريم بالشكل الصحيح
علم يسمى اتمام الحركات يعتمد على عضلات الشفتين والوجه
مشكووور على الموضوع
رد: نصائح للحفاظ على عضلات وجهك مرنة وحيويه
شكرا استاذه سمسمه
شكرا استاذه كلمات
وعندك حق طبعا
مع التحيه
شكرا استاذه كلمات
وعندك حق طبعا
مع التحيه
الدكتور- النوع :
مساهمات : 669
امتيازات : 3325
التقييم : 23
تاريخ التسجيل : 09/02/2011
العمر : 44
مواضيع مماثلة
» خاص للحفاظ على الجمال
» هذا هو الأهلي: صمت علام لتتحدث دموعه في دعوته للحفاظ علي القلعة الحمراء
» 10 نصائح للمخطوبات
» نصائح مهمة لفتيات "سنة أولى ماكياج"
» نصائح طبية مصورة
» هذا هو الأهلي: صمت علام لتتحدث دموعه في دعوته للحفاظ علي القلعة الحمراء
» 10 نصائح للمخطوبات
» نصائح مهمة لفتيات "سنة أولى ماكياج"
» نصائح طبية مصورة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأحد يوليو 18, 2021 2:52 am من طرف نشات الريس
» فيديو وكلمات قصيده (حب اكس بى )
الثلاثاء ديسمبر 22, 2020 2:07 pm من طرف نشات الريس
» حدائق على ...............
الثلاثاء ديسمبر 22, 2020 2:05 pm من طرف نشات الريس
» شاهد حل مشاكل مصر ف 15 ثانيه فقط
الخميس أغسطس 27, 2020 2:19 am من طرف نشات الريس
» اغنيه الكابوس محمد شلبى mohamed shalaby
الخميس أغسطس 27, 2020 1:29 am من طرف نشات الريس
» رغيف العيش الجديد
الأربعاء أغسطس 26, 2020 1:57 am من طرف نشات الريس
» كلمات اغنيه ومين يلومنا احمد سعد
الخميس أبريل 16, 2020 5:48 pm من طرف نشات الريس
» كلمات اغنيه ومين يلومنا احمد سعد
الخميس أبريل 16, 2020 5:47 pm من طرف نشات الريس
» كلمات اغنيه ومين يلومنا احمد سعد
الخميس أبريل 16, 2020 5:47 pm من طرف نشات الريس
» كلمات اغنيه ومين يلومنا احمد سعد
الخميس أبريل 16, 2020 5:46 pm من طرف نشات الريس